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回答1
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李焱 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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十四五歲女生能否通過吃鈣片長高,受多種因素影響,包括遺傳、營養、運動、睡眠、激素水平等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2017-11-14 18:03
1.遺傳:身高很大程度受遺傳因素影響,父母身高對子女有重要作用。
2.營養:均衡飲食,攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,有助于生長。
3.運動:適量的有氧運動和拉伸運動,可刺激骨骼生長。
4.睡眠:充足且高質量的睡眠,利于生長激素分泌。
5.激素水平:如生長激素缺乏,會影響身高,需就醫診斷。
總之,單純吃鈣片不一定能保證長高,要綜合多種因素。建議保持良好的生活習慣,必要時就醫評估。
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