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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳智鋒 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
兒童呼吸中心
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寶寶便秘可通過飲食調理，包括多喝水、多吃蔬果、攝入膳食纖維、補充益生菌、合理搭配主食等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2017-11-14 20:55
1.多喝水：能增加腸道濕潤度，促進排便。
2.多吃蔬果：如香蕉、火龍果、芹菜等，富含維生素和膳食纖維。
3.攝入膳食纖維：如燕麥、糙米等，可促進腸道蠕動。
4.補充益生菌：有助于改善腸道菌群平衡。
5.合理搭配主食：粗細糧結合，避免過于精細。
通過飲食的合理調整，多數寶寶的便秘情況能夠得到改善。如便秘嚴重，應及時就醫。
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