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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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感冒咳嗽有白痰且量多，可通過增強自身免疫力、保持良好的生活習慣、注意環境衛生、合理飲食、避免接觸病原體等來預防。 1.增強自身免疫力：適當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于增強體質。 2.保持良好生活習慣：保證充足睡眠，不熬夜，規律作息。 3.注意環境衛生：定期打掃房間，多開窗通風，保持室內空氣清新。 4.合理飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質，少吃辛辣油膩食物。 5.避免接觸病原體：在感冒流行季節，減少去人員密集場所，外出佩戴口罩。 總之，預防感冒咳嗽咳白痰且量多需要從多方面入手，養成良好的生活和衛生習慣，增強自身抵抗力，才能有效降低患病風險。
2024-10-25 15:03
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就醫問藥
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