国产成人免费a在线视频色戒,久久天堂电影,91热这里只有精品

即問即答

不愛吃飯且大便又粗又硬如何改善？

2024-10-27 10:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鋅缺乏癥

問題：

不愛吃飯，大便又粗又硬，該怎么辦好呢？好煩？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內科

不愛吃飯且大便又粗又硬可能是由飲食習慣不佳、缺乏運動、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、心理因素等導致。 1.飲食習慣不佳：長期飲食不均衡，如蔬菜、水果攝入少，水分攝入不足，會引起上述情況。應增加膳食纖維的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，同時保證充足的水分攝入。 2.缺乏運動：運動量少會使胃腸蠕動減慢。建議每天進行適量的運動，如散步、慢跑等。 3.胃腸功能紊亂：可能與精神緊張、壓力大等有關。要注意緩解壓力，保持心情舒暢。 4.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5.心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒也會影響食欲和腸道功能。要學會調節(jié)情緒，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。總之，要綜合調整生活方式，養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣，保持心情愉悅。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診。
2024-10-27 14:13

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是鋅缺乏癥? 　　鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長期缺乏鋅元素引起的厭食，生長發(fā)育減慢、免疫功能低下，青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足，丟失過多，需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒，起病緩慢。查看全文»

疾病癥狀：口腔潰瘍脫發(fā)

推薦醫(yī)生 更多»

洪忠新
主任醫(yī)師

北京友誼醫(yī)院

擅長：肥胖癥、糖尿病(兒童糖尿病、妊娠期糖尿病及成人糖尿病)、炎癥詳情»
蔡東聯(lián)
主任醫(yī)師 教授

海軍軍醫(yī)大學第一附屬醫(yī)院

擅長：糖尿病，高脂血癥，脂肪肝，高血壓，高尿酸血癥(痛風)，肥胖病詳情»
湯慶婭
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院

擅長：　　小兒、成人與營養(yǎng)相關疾病的診治技術，單純性肥胖病及詳情»