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孕 31 周貧血補什么有效？

2024-10-24 18:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

我現在已以31周了服用了,有沒有效呢?貧血了補哪些好些呢？

回答1
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

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中醫科

孕 31 周貧血，可通過飲食調整、補充鐵劑、維生素、適當運動及保證休息等改善。飲食中多攝入富含鐵、蛋白質等食物，必要時遵醫囑用藥。 1.飲食調整：多吃動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，這些食物富含鐵和蛋白質，有助于改善貧血。 2.補充鐵劑：如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等，能有效補充鐵元素，但需遵醫囑。 3.補充維生素：維生素 C 能促進鐵的吸收，可多吃新鮮水果，如橙子、草莓等。 4.適當運動：如散步、孕婦瑜伽等，可增強體質，但避免過度勞累。 5.保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復和造血功能的正常運轉。孕婦貧血需要引起重視，通過多種方式綜合調理。同時要定期產檢，監測貧血改善情況。如有不適，及時就醫。
2024-10-25 03:13

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