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回答1
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袁艾東 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
骨科
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坐骨神經痛患者選擇正確睡姿有助于緩解疼痛,包括趴睡、側臥等。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
2017-12-08 01:59
1.趴睡:可減輕對坐骨神經的壓迫,緩解疼痛。
2.側臥:在兩腿間夾個枕頭,能保持脊柱正直。
3.仰臥:可在腰部墊個薄枕,支撐腰部。
4.半坐臥位:適當抬高床頭,減輕神經受壓。
5.不斷調整:根據自身感受,適時變換睡姿。
總之,坐骨神經痛患者應找到適合自己的睡姿,以減輕疼痛,同時配合治療和鍛煉。
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