91热在线观看精品,99在线视频精品,亚洲视频一区网站

即問即答

貧血患者如何通過飲食促進鐵質吸收？

2017-12-12 11:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血吃什么促進鐵吸收?

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱微微主治醫師

安徽省立醫院

三級甲等

中醫科

貧血患者在飲食中應注意選擇富含鐵元素的食物，并結合有助于鐵吸收的營養素，以提高鐵的利用率。以下是一些關鍵的飲食建議：
1. 富含鐵的食物：紅肉、禽類、海鮮如貝類和魚類，以及豆類、干果和綠葉蔬菜都是鐵的良好來源。
2. 維生素C：柑橘類水果、草莓、紅椒和綠葉蔬菜富含維生素C，能促進非血紅素鐵的吸收。
3. 有機酸：醋、檸檬汁等酸性食物可以幫助鐵的溶解和吸收，可以在餐中適量食用。
4. 果糖：蘋果、梨等水果中的果糖也有助于鐵的吸收。
5. 避免抑制鐵吸收的食物：咖啡、茶、鈣質豐富的食物和某些植物中的草酸和鞣酸可能抑制鐵的吸收，最好在餐間食用。
調整飲食結構是改善貧血的重要輔助措施，但請務必在醫生的指導下進行。同時，如果貧血嚴重或持續不改，應及時就醫，可能需要更專業的治療方案。日常生活中，保持良好的飲食習慣，定期復查血紅蛋白水平，監測改善情況。
若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-12-12 12:39

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

疾病癥狀：頭暈心悸

推薦醫生 更多»