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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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長期失眠是一種常見的睡眠障礙,艾司唑侖片屬于精神類藥品,受到嚴格管制,一般不能隨意購買。造成失眠的原因較多,如心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣和疾病因素等。治療失眠需要綜合考慮,不能單純依賴藥物。 1.心理因素:焦慮、抑郁、緊張等不良情緒可能導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練等改善。 2.生理因素:如年齡增長、激素變化等。可適當補充營養,調整生活節奏。 3.環境因素:噪音、光線過強、溫度不適等影響睡眠。需改善睡眠環境。 4.生活習慣:熬夜、睡前使用電子設備、睡前飲食過飽或過少等。要養成良好的作息和睡前習慣。 5.疾病因素:如神經衰弱、高血壓、糖尿病等。需積極治療原發疾病。 6.藥物治療:除艾司唑侖片外,還可選擇唑吡坦、佐匹克隆、地西泮等,但使用藥物應在醫生指導下進行。 總之,長期失眠需要綜合調理,不能盲目依賴藥物。建議及時就醫,明確失眠原因,采取針對性的治療措施。同時,保持良好的心態和生活習慣,有助于改善睡眠質量。
2024-10-29 01:52
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