多吃蔬菜、水果和薯類　 蔬菜、水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，這些食物在保持心血管健康、增強(qiáng)抗病能力，減少兒童干眼病的危險(xiǎn)及預(yù)防某些癌癥等方面起著十 分重要的作用。

食物多樣、谷類為主　 谷類是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活改善，人們傾向于食用更多的動(dòng)物性食物。應(yīng)保持以谷類食物為主，并注意粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃些粗糧、雜糧， 以提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維和b族維生素。

科學(xué)的膳食固然重要，但是在生活中仍然要注意遠(yuǎn)離一些對(duì)疾病有影響的食物。例如像辛辣刺激性以及富含維生素C的食物，專家表示：這類食物容易隔斷體內(nèi)的黑 色素細(xì)胞滋生，阻礙到白癜風(fēng)病情的正常康復(fù)，因此希望廣大白癜風(fēng)患者們能夠謹(jǐn)慎對(duì)待，在平時(shí)生活中多注意調(diào)養(yǎng)，更好的促進(jìn)白癜風(fēng)疾病的康復(fù)，縮短治療的療 程。另外，患者還需要禁忌煙酒，這類食物同樣會(huì)影響到疾病的康復(fù)。