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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林穎 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)可能由多種原因引起，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力等。如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。飲食調(diào)整對緩解脫發(fā)有一定幫助。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-02-24 20:14
1.多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于頭發(fā)的生長和修復(fù)。
2.攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米、瘦肉等，可促進(jìn)頭皮新陳代謝。
3.常吃黑芝麻、黑豆等黑色食物，能滋養(yǎng)頭發(fā)。
4.食用富含鐵元素的食物，如菠菜、紅棗、動物肝臟等，預(yù)防缺鐵性脫發(fā)。
5.適當(dāng)吃些富含鋅的食物，如牡蠣、核桃等，對頭發(fā)健康有益。
合理的飲食調(diào)整能在一定程度上改善脫發(fā)，但如果脫發(fā)情況持續(xù)且嚴(yán)重，需尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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