提不起精神、有時頭暈可能由多種原因引起，常見的如睡眠不足、貧血、低血壓、低血糖、心腦血管疾病等。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.睡眠不足：長時間睡眠質量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體無法得到充分休息，引起精神不振和頭暈。改善睡眠環境，保證充足睡眠可緩解。
2.貧血：體內紅細胞或血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，易出現頭暈、乏力。可通過補充鐵劑、維生素B12等改善。
3.低血壓：血壓過低，血液循環緩慢，大腦供血不足。適當增加鹽分攝入，多喝水，加強鍛煉有助于提升血壓。
4.低血糖：血糖過低時能量供應不足。及時補充糖分能緩解癥狀。
5.心腦血管疾病：如腦動脈硬化、冠心病等，影響血液流通。需要就醫進行針對性治療，可能用到阿司匹林、他汀類藥物等，用藥需遵醫囑。
總之，導致提不起精神和頭暈的原因較多。如果調整生活方式后仍無改善，務必盡快就醫，明確病因后進行治療。

你好 考慮是低血壓，貧血，腦供血不足引起的頭暈等，建議你到醫院檢查血壓，血常規看看，避免勞累情緒激動，避免熬夜

你好，這個腎虛或者植物神經功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要化驗血常規或者測量血壓和看看中醫醫生辯證施治。