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夏璇 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
風濕免疫科
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在面對強直性脊柱炎時，維護良好的生活習慣至關重要，包括合理運動、正確姿勢、保持溫暖、均衡飲食以及定期隨訪，這有助于控制病情進展，改善生活質量。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2018-03-11 17:23
1.合理運動：堅持適量運動，如游泳、瑜伽或太極，以增強肌肉力量，維持關節靈活性。避免高強度或可能引起關節損傷的活動。
2.正確姿勢：保持正確的坐姿和站姿，使用符合人體工程學的家具，減少對脊柱的壓力。
3.保持溫暖：寒冷和潮濕環境可能加劇癥狀，注意保暖，尤其是脊柱和關節部位。
4.均衡飲食：攝入富含維生素D和鈣的食物，如奶制品、魚類和綠葉蔬菜，促進骨骼健康。避免過量攝入紅肉和加工食品，以減少炎癥。
5.定期隨訪：與風濕科醫生保持聯系，定期進行身體檢查和病情評估，及時調整治療方案。
通過上述措施，可以有效管理強直性脊柱炎的癥狀，延緩疾病進程，提升日常生活的舒適度和獨立性。
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什么是強直性脊柱炎? 強直性脊柱炎(ankylosing sporidylitis，AS)是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。AS的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。強直性脊柱炎是一種血清反應陰性、病因不明的常見關節疾病，可造成人體畸形及殘疾。本病多見于15～40歲青壯年，發病高峰年齡為20歲左右，45歲以上發病少見。男性比女性多見，男女比約為5：1。本病一般類風濕因子呈陰性，故與Reiter綜合征、牛皮癬關節炎、腸病性關節炎等統屬血清陰性脊柱病。 查看全文»
