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孕婦喝哪些湯最有營養？

2018-03-20 09:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：沙眼

問題：

孕婦喝哪些湯最有營養？

回答1
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趙維英主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

婦產科

孕婦適合喝多種營養湯，如雞湯、魚湯、排骨湯、蔬菜湯、豬蹄湯等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.雞湯：富含蛋白質和多種維生素，能增強免疫力。
2.魚湯：含有優質蛋白和不飽和脂肪酸，利于胎兒大腦發育。
3.排骨湯：可補充鈣和膠原蛋白，有助于孕婦骨骼健康。
4.蔬菜湯：富含維生素和膳食纖維，促進消化。
5.豬蹄湯：含膠原蛋白，對皮膚有益。
孕婦飲食應多樣化，喝湯也要適量，以保證營養均衡。
2018-03-20 10:28

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