頭暈暈的、沒精神、脖子酸，可能由以下因素導致：長期姿勢不良、頸椎病、頸部肌肉勞損、貧血、低血壓。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.長期姿勢不良：長時間低頭或保持一個姿勢，會使頸部肌肉緊張，影響血液循環，導致上述癥狀。應注意定時活動頸部，改善姿勢。
2.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經和血管，引起頭暈、頸部酸痛等。可通過頸椎牽引、按摩等治療。
3.頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉，造成勞損。熱敷、外用活血止痛膏能緩解癥狀。
4.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣供應，使人沒精神、頭暈?？裳a充鐵劑、維生素B12等。
5.低血壓：血壓過低，腦部供血不足。需增加營養，必要時使用生脈飲等藥物。
如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后對癥治療。

考慮頸椎病的可能行大一些，睡覺可以墊高一點的枕頭。不要長時間的看手機和電視。

你好 考慮是頸椎病引起的頭暈，脖子酸等，可以服用頸復康顆粒治療，避免勞累受風寒著涼，不要長時間坐著