你好，癲癇是慢性反復發作性短暫腦功能失調綜合征。以腦神經元異常放電引起反復癇性發作為特征。癲癇是神經系統常見疾病之一，患病率僅次于腦卒中。癲癇的發病率與年齡有關。一般認為1歲以內患病率最高，其次為1～8歲以后逐漸降低。介意患者平常不要太過于疲勞啦。

首先不能喝酒;不能熬夜;不要吃易上火的東西;要保持良好的心境，不生氣;多做體育運動，加強體質，減少感冒的發生;也不能過于勞累，如果是大發作就需要注意避免到高空等危險地方去，以免發作時導致跌傷。飲食也要注意：多吃富有營養、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復，同時減少癲癇發作次數。此外，少吃一些油膩肥厚的食品及中醫所說的發物，鵝肉、羊肉更應少吃，辣椒、蔥、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃為好。

除了平時要依照醫生的要求進行按時按量服藥外，還應保持規律的生活，避免熬夜、飲酒或服用可能導 致興奮的飲品，如咖啡、濃茶等。還應避免著急、生氣，保持穩定而樂觀的情緒，保持正常的生活和工作，不要因為得了癲癇就自暴自棄，有空余時間，應到戶外進行一些簡單的體育鍛煉，以便提高自身的免疫力。