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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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黃昏抑郁癥是一種在特定時間段出現情緒低落等癥狀的心理疾病，其成因復雜，包括生物鐘紊亂、環境因素、心理壓力、社交隔離、神經遞質失衡等。 1.生物鐘紊亂：人體生物鐘失調，影響激素分泌，導致情緒變化?？赏ㄟ^規律作息，調整睡眠習慣來改善。 2.環境因素：黃昏時光線減弱，環境氛圍可能引發消極情緒。適當增加室內照明，營造舒適環境有幫助。 3.心理壓力：工作、生活中的壓力積累，在黃昏時更易顯現。學會放松技巧，如深呼吸、冥想等能緩解。 4.社交隔離：缺乏與他人的交流和支持，黃昏時孤獨感加重。積極參與社交活動，與親友保持聯系。 5.神經遞質失衡：如血清素等神經遞質分泌異常影響情緒。必要時，在醫生指導下使用藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 總之，對于黃昏抑郁癥，要綜合考慮多種因素，采取多種方法應對?；颊邞e極調整生活方式，必要時尋求專業幫助。
2024-11-26 23:37
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