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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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穿高跟鞋上山很可能損害骨關節，原因包括改變身體重心、增加關節壓力、影響平衡穩定性、易導致扭傷和加劇關節磨損等。 1. 改變身體重心：高跟鞋會使身體重心前移，上山時身體前傾幅度更大，加重膝關節和踝關節的負擔。 2. 增加關節壓力：高跟鞋減少了腳部與地面的接觸面積，使得關節承受的壓力顯著增加。 3. 影響平衡穩定性：上山道路通常不平坦，穿高跟鞋行走時平衡更難掌控，容易摔倒，損傷關節。 4. 易導致扭傷：高跟鞋使腳部的活動受限，腳踝靈活性降低，扭傷的風險大大提高。 5. 加劇關節磨損：長期穿高跟鞋上山，反復的不良刺激會加速關節軟骨的磨損，引發關節炎。 總之，為了保護骨關節健康，不建議穿高跟鞋上山，應選擇舒適、合腳的運動鞋。
2024-11-28 06:14
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