胳膊摔骨折后，可通過飲食補充營養促進恢復，如攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，包括奶制品、豆制品、蔬菜、水果、肉類等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，如雞肉、三文魚、雞蛋、豆腐等。 2.鈣：鈣有助于骨骼的愈合和強化。多食用奶制品，如牛奶、酸奶，以及豆制品和綠葉蔬菜，像菠菜、薺菜等。 3.維生素 D：能促進鈣的吸收。可以通過食用蛋黃、魚肝油，以及適當曬太陽來獲取。 4.維生素 C：有利于傷口愈合。常見富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃等水果。 5.礦物質：如鋅、鐵等，有助于身體的恢復。鋅在海鮮、堅果中含量較高，鐵可從動物肝臟、紅肉中獲取。 總之，胳膊摔骨折后要保持均衡飲食，攝入多種營養物質，以幫助身體盡快恢復。但飲食調整只是輔助，還需遵循醫生的治療建議，定期復查。

你好， 骨折進行固定后，一般可以在兩周左右進行一次復查，主要看骨折對線情況和愈合情況，飲食以清淡高鈣為主，少吃辛辣刺激性的食物，不能飲酒。祝健康

胳膊摔骨折后，可通過飲食補充營養促進恢復，如攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，包括奶制品、豆制品、蔬菜、水果、肉類等。 1.蛋白質：蛋白質是身體修復和重建組織的重要營養素。可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物，如雞肉、三文魚、雞蛋、豆腐等。 2.鈣：鈣有助于骨骼的愈合和強化。多食用奶制品，如牛奶、酸奶，以及豆制品和綠葉蔬菜，像菠菜、薺菜等。 3.維生素 D：能促進鈣的吸收。可以通過食用蛋黃、魚肝油，以及適當曬太陽來獲取。 4.維生素 C：有利于傷口愈合。常見富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃等水果。 5.礦物質：如鋅、鐵等，有助于身體的恢復。鋅在海鮮、堅果中含量較高，鐵可從動物肝臟、紅肉中獲取。 總之，胳膊摔骨折后要保持均衡飲食，攝入多種營養物質，以幫助身體盡快恢復。但飲食調整只是輔助，還需遵循醫生的治療建議，定期復查。