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回答1
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王博煒 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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股骨頸骨折半年后,是否能跑步取決于多種因素,如骨折愈合情況、康復訓練效果、個人身體狀況、運動強度控制以及后續防護措施等。身體不適時,應盡快尋求專業醫療意見,遵循醫生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2018-07-18 17:23
1.骨折愈合情況:通過 X 光、CT 等檢查確認骨折處是否完全愈合,骨痂生長良好是跑步的前提。
2.康復訓練效果:若之前的康復訓練規范且有效,關節活動度和肌肉力量恢復較好,有助于跑步。
3.個人身體狀況:包括整體健康狀況、有無基礎疾病,如高血壓、糖尿病等,良好的身體條件能承受跑步帶來的負擔。
4.運動強度控制:開始跑步時應選擇短距離、低速度,逐漸增加強度,避免一開始就過度運動。
5.后續防護措施:佩戴合適的護具,選擇合適的場地,做好熱身和拉伸,能降低受傷風險。
6.心理狀態:保持積極樂觀的心態,對恢復正常運動有信心,但不過于急躁。
總之,股骨頸骨折半年后能否跑步需要綜合考慮多方面因素。建議在醫生的評估和指導下,逐步恢復運動,以確保安全和健康。
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什么是股骨頸骨折? 股骨頸骨折是指由股骨頭下至股骨頸基底部之間的骨折。其骨折線絕大多數患者在關節內,故又稱為股骨頸囊內骨折。老年人發生骨折有兩個基本因素,一是骨強度下降,二是老年人髖周肌群退變,不能有效地抵消髖部有害應力。而青壯年股骨頸骨折,往往由于嚴重損傷所致。美國1984年統計,股骨頸骨折的發病率在50~64歲為2%,60~74歲為5%,75歲以上達10%。其發生率與性別有關,女性多男性,可能與女性絕經期后性激素水平低于男性有關。老年骨折死亡率中,股骨頸骨折的死亡率最高,故稱危險區骨折。骨折后一年死亡率,男性占 查看全文»