強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作預(yù)兆出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)保持警惕，通過休息、保暖、適度鍛煉、合理飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式來應(yīng)對(duì)，以減輕癥狀和延緩病情進(jìn)展。 1.休息：保證充足的睡眠，避免勞累，讓身體得到充分的放松和恢復(fù)。 2.保暖：尤其是關(guān)節(jié)部位，防止受寒加重病情。 3.適度鍛煉：如進(jìn)行游泳、瑜伽等溫和的伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量。 4.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5.及時(shí)就醫(yī)：向醫(yī)生詳細(xì)描述癥狀，可能會(huì)進(jìn)行相關(guān)檢查，如血液檢查、影像學(xué)檢查等，以評(píng)估病情。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開具藥物，如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、改善病情抗風(fēng)濕藥（如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤）等。用藥需遵醫(yī)囑。 總之，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)直性脊柱炎發(fā)作預(yù)兆時(shí)，要采取多種措施綜合應(yīng)對(duì)，積極治療，控制病情，提高生活質(zhì)量。