經常頭痛且容易忘記事情，可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠不足、腦部疾病、營養不良、內分泌失調等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會導致神經功能紊亂，出現頭痛和記憶力減退。應學會放松，如通過運動、冥想等方式。 2. 睡眠不足：睡眠質量差或睡眠時間短，大腦得不到充分休息，易引發頭痛和健忘。要保證充足睡眠，規律作息。 3. 腦部疾病：如腦腫瘤、腦血管疾病等，會壓迫神經或影響腦部血液循環，導致頭痛和記憶力問題。需進行腦部影像學檢查以明確診斷。 4. 營養不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，影響神經系統功能。要注意均衡飲食，多吃富含這些營養素的食物。 5. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退，激素水平異常影響代謝和神經功能。需檢查相關激素水平并進行相應治療。 總之，如果經常頭痛且容易忘事，應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院神經內科就診，查明原因，進行針對性治療。

經常頭痛，經常忘記事情，可能是因為頸椎病、神經衰弱引起的了。或因為腦供血不足引起的。做頸椎片檢查、腦部ct、血常規、血壓檢查等。看有無問題的。需要注意保養，避免長時間上網，避免疲勞和避免情緒刺激。

你好!對于你的情況主要是頭痛,健忘,主要由于日常工作生活經常處于緊張狀態,壓力過大,使腦細胞容易產生疲勞,使記憶力減弱出現健忘的癥狀.經常大腦緊張也可出現緊張性頭痛.另外心理因素也可引起或加重健忘癥,如一些抑郁癥患者記憶力也有不同程度的減弱.在治療上,平時要保持良好的情緒,不要壓力過大,過于緊張,另外要有意識的訓練大腦記憶,根據自身情況選擇一些記憶方法,平時不要喝酒,多吃維生素,礦物質,纖維質豐富的蔬菜水果可以提高記憶力,要勞逸結合,注意休息。