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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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痛經時可以適量吃橘子,但需綜合考慮個人體質、痛經程度、飲食搭配等。橘子富含維生素 C、鉀等營養成分,一般對身體有益,但也并非適合所有人。 1. 營養成分:橘子富含維生素 C、鉀、類黃酮等,有助于增強免疫力、抗氧化。 2. 個人體質:若體質虛寒,過多食用可能加重痛經;若體質平和或偏熱,適量食用影響不大。 3. 痛經程度:輕度痛經時,適量吃橘子通常無妨;重度痛經時,飲食更需謹慎。 4. 飲食搭配:吃橘子的同時,避免食用生冷、辛辣、油膩食物,以防加重不適。 5. 食用量:少量食用一般沒問題,大量食用可能導致胃腸不適,間接影響痛經。 總之,痛經時能否吃橘子沒有絕對的答案,要根據自身情況判斷。如果食用后痛經加重,應停止食用,并及時就醫。
2024-11-10 19:24
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