-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
痛經前合理的飲食有助于減輕疼痛，可多吃溫熱食物、富含維生素的食物、高纖維食物、富含礦物質的食物以及具有理氣活血作用的食物等。 1. 溫熱食物：如紅糖水、熱牛奶等，能溫暖子宮，促進血液循環。 2. 富含維生素的食物：像新鮮的水果（如橙子、香蕉）和蔬菜（如菠菜、胡蘿卜），有助于調節內分泌，緩解痛經。 3. 高纖維食物：例如全麥面包、燕麥片，可促進腸道蠕動，減輕腹部不適。 4. 富含礦物質的食物：如堅果、瘦肉，其中的鎂、鈣等礦物質能放松肌肉，減輕疼痛。 5. 具有理氣活血作用的食物：如山楂、玫瑰花茶，能改善氣血不暢。 總之，在痛經前通過調整飲食，選擇上述食物，對緩解痛經有一定幫助。但如果痛經嚴重，還需及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-11-10 23:06
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
白帶豆腐渣外陰瘙癢康復期為何要鞏固用藥？
可穿戴設備如何監測并改善月經順暢度？
判斷宮頸糜爛是否痊愈的妙招有哪些？
白帶拉絲后多久排卵，了解此知識很重要？
經期吃巧克力后身體不適如何解決？
中醫如何根據體質調養白帶有血絲問題
哪5個妙招能告別月經一坨坨血塊？
空氣水質與子宮肌瘤有潛在聯系嗎？
中醫視角下月經期吃水果有什么講究
普通藥與特效藥治療宮頸糜爛差距有多大？
克霉唑陰片治療婦科炎癥效果如何？
滴蟲性陰道炎有哪些癥狀和治療方法？
哪3種方法可早篩月經提前背后的疾病？
女性生理期甲流發熱和感冒發熱會影響月經周期嗎？
生理期遇甲流或感冒鼻塞會影響后續月經周期嗎？
月經期間患甲流或感冒有哪些護理誤區？
月經期間感染甲流與普通感冒治療有何區別？
月經期間女性如何精準辨別甲流和感冒癥狀？
月經期間感染甲流，女性該如何應對？
月經不調怎樣有效治療