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2024-11-10 13:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

痛經受不了了怎么辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

痛經嚴重難以忍受時，可采取多種方法緩解，如熱敷、服用止痛藥、調整飲食、注意休息、避免緊張等。 1.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.服用止痛藥：常見的有布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等，但需遵醫囑服用。 3.調整飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、粥等。 4.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復和緩解疼痛。 5.避免緊張：精神緊張可能會加重痛經，應保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步等方式放松。 6.適度運動：在非經期進行適量的有氧運動，如慢跑、瑜伽等，能增強體質，減輕痛經癥狀。 7.中醫調理：如艾灸、中藥調理等，但要在專業中醫指導下進行。痛經嚴重時不要慌張，可先嘗試上述方法緩解。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-10 18:11

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