牛皮癬是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，病因復雜。不嚴重的牛皮癬有時可能會暫時緩解或減輕，但通常難以完全自行消退。這取決于多種因素，如個體的免疫系統狀況、生活方式、環境因素、遺傳因素以及是否存在誘發因素等。 1. 免疫系統狀況：免疫系統較強且穩定時，可能有助于控制病情，但也不能保證牛皮癬自行消退。 2. 生活方式：保持良好的作息，充足睡眠，均衡飲食，適度運動，避免壓力過大，有助于減輕癥狀。 3. 環境因素：避免皮膚干燥、寒冷、潮濕等不良環境，減少刺激，對病情有一定積極作用。 4. 遺傳因素：若有家族遺傳史，自行消退的可能性相對較小。 5. 誘發因素：如感染、外傷、精神緊張、藥物等誘發因素得到有效控制，病情可能會有所改善。 總之，不嚴重的牛皮癬自行消退的情況較為少見。患者應密切關注病情變化，保持良好的生活習慣。一旦病情加重，需及時就醫，遵循醫生建議進行規范治療。治療方法包括外用藥物（如糖皮質激素、維生素 D3 衍生物、維 A 酸類藥物等）、光療以及系統用藥（如甲氨蝶呤、環孢素等）。同時，要提醒患者，藥物使用需遵醫囑。