坐月子燉雞蛋做法多樣，配料豐富，包括雞蛋、紅糖、紅棗、枸杞、桂圓等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.雞蛋：新鮮雞蛋是基礎，確保品質。
2.紅糖：補充能量，增加甜味。
3.紅棗：補氣血，提升營養。
4.枸杞：滋補肝腎，明目。
5.桂圓：益心脾，補氣血。
合理搭配這些配料，能讓月子里的燉雞蛋營養更豐富，幫助產婦恢復。

雞蛋可以加糯米酒煮著吃，就是先把雞蛋煎好，加水煮開（我有加點肉末，少量鹽，不然沒味道），水不要太多，煮多久就看你喜歡吃脆點的還是軟爛點的，要起鍋時加入糯米酒煮開就好了（酒你按個人喜好，我不太會喝酒，所以也沒加太多，就是吃起來有點酒味）。酒不是那種甜甜的哦，用客家娘酒也行。給你參考。對了，你一天也可以喝杯蜂蜜水，有好處的

可以在網上搜索一下視頻來學習的，多練習慢慢就會的了。均衡飲食，葷素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。多吃補血補氣補鈣食物的。

坐月子期間推進的最好輔料都不要放稍微放一點鹽就可以了，那就是坐月子期間，最好多吃一些青菜不能光吃雞蛋小米粥之類的。

你好月子里要多喝些肉湯呢？排骨湯，還有雞湯，喝這些都是可以的，這樣的話奶水才會多起來呢！你可以放在粥里面吃的。

親你好，就是雞蛋羹啊，很簡單的，需要雞蛋葷油開水鹽，把雞蛋攪勻倒入開水，攪勻放油鹽跟飯一起蒸，飯好了就好了