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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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樊力紅 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘二十多年且大便干硬，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等有關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-10-12 10:14
1.飲食習慣：長期飲食中膳食纖維攝入不足，水分缺乏，易導致便秘。應多吃蔬菜、水果，多喝水。
2.運動不足：運動量少，腸道蠕動減慢。增加運動量，如散步、慢跑等，可促進腸道蠕動。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調，消化功能減弱?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需就醫檢查，明確診斷后治療。
5.精神心理因素：長期緊張、焦慮等，影響腸道功能。注意調節情緒，保持心情舒暢。
長期便秘需要綜合調理，必要時應及時就醫，明確病因，在醫生指導下進行治療。
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就醫問藥
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