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            怎樣有效補(bǔ)血?

            怎樣有效補(bǔ)血?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              詹昱 副主任醫(yī)師

              廣州市第十二人民醫(yī)院

              三級(jí)

              血液內(nèi)科

              補(bǔ)血可通過(guò)飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)、作息及中醫(yī)調(diào)理等方式。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
              1.飲食:多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、黑木耳、大棗、菠菜等。
              2.藥物:如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等,同時(shí)補(bǔ)充維生素C。
              3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽,促進(jìn)血液循環(huán)。
              4.作息:保證充足睡眠,避免熬夜,利于身體恢復(fù)。
              5.中醫(yī)調(diào)理:可嘗試艾灸、按摩足三里等穴位。
              補(bǔ)血需要綜合調(diào)理,長(zhǎng)期堅(jiān)持,如有貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

              2014-01-01 21:37
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            馬進(jìn)

            馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

            預(yù)約掛號(hào)
            周岱翰

            周岱翰 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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            林麗珠

            林麗珠 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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