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神經性頭痛適合吃哪些東西

2024-11-14 09:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

神經性頭痛吃什么

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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神經性頭痛患者可以通過飲食進行一定的調理，包括攝入富含維生素的食物、礦物質的食物、具有安神作用的食物、優質蛋白食物、高纖維食物等。 1.富含維生素的食物：如新鮮的蔬菜（菠菜、西蘭花等）和水果（橙子、香蕉等），能補充維生素，有助于維持神經系統的正常功能。 2.礦物質的食物：像堅果（杏仁、核桃），富含鎂元素，有助于放松神經。 3.具有安神作用的食物：例如小米、百合，可在一定程度上改善睡眠，緩解頭痛。 4.優質蛋白食物：如魚肉、雞肉，為身體提供營養，增強體質。 5.高纖維食物：包括全麥面包、燕麥等，促進腸道蠕動，避免因便秘等引起頭痛加重。總之，神經性頭痛患者要注意飲食的均衡和多樣化，但飲食調理只是輔助手段，若頭痛嚴重，還需及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療。
2024-11-14 18:39

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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