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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳林興 主治醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
激光近視眼治療中心
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長時間看電腦眼睛難受，可能與用眼習慣不良、眼睛疲勞、干眼癥、眼部炎癥、視力問題等有關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-28 10:27
1.用眼習慣：保持正確讀寫姿勢，每40分鐘休息5-10分鐘，遠望或閉目養神。
2.眼保健操：常做眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環。
3.控制屏幕時間：減少看電腦時間，避免連續長時間使用。
4.環境調節：保持室內光線適宜，避免過亮或過暗。
5.藥物輔助：可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解眼干。
6.體育鍛煉：適當進行戶外活動，如散步、慢跑，但避免劇烈運動。
7.睡眠充足：保證每天7-8小時的充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
總之，要重視眼部健康，養成良好習慣，若癥狀嚴重應及時就醫。
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
