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怎樣有效預防眼疲勞

2019-04-16 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：小陰唇粘連

問題：

怎樣有效預防眼疲勞

回答1
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梁柱平主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

眼科

預防眼疲勞可從用眼習慣、眼部防護、治療疾病、補充營養、適度休息等方面著手。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.用眼習慣：避免長期近距離工作、躺著看電視、長時間用電子產品。
2.眼部防護：佩戴護目鏡、墨鏡，減少外界物質對眼部的刺激與傷害。
3.治療疾病：如存在白內障，及時通過手術治療改善眼部情況。
4.補充營養：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果。
5.適度休息：定時遠眺、閉目養神，保證充足睡眠。
養成良好的用眼和生活習慣，能有效預防眼疲勞。
2019-12-16 22:46

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回答2
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劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

木瓜是可以生吃的，但是不利于營養很好的吸收，木瓜的營養價值非常高，它含有豐富的維生素和微量元素，能夠很好的補充身體中的營養。木瓜含有豐富的抗炎化合物，能有效抗癌，還可以預防骨質疏松、關節炎、水腫等；木瓜還可以消除人體內的毒素，對于便秘和消化不良，可以減輕其癥狀。
2019-04-16 10:08

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