大便時間長且間隔久屬于異常情況，通常與飲食、運動、腸道功能、心理、疾病等因素有關。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1. 飲食：飲水不足、膳食纖維攝入少，會使糞便干燥、體積小，導致排便困難和間隔延長。
2. 運動：缺乏運動可使腸道蠕動減緩，糞便在腸道內停留時間變長。
3. 腸道功能：腸道菌群失調、腸道神經功能紊亂，影響正常的排便節律。
4. 心理：長期精神緊張、焦慮，會通過神經調節影響腸道功能。
5. 疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道疾病，也會造成排便異常。
6. 藥物：某些藥物如抗抑郁藥、鈣劑等，可能引起便秘。
總之，長期大便時間長且間隔久應引起重視，通過調整生活方式如增加飲水量、多吃蔬菜水果、適量運動、保持心情舒暢等，若仍無改善，應及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確原因，并在醫生指導下進行治療。

你這個情況屬于便秘,建議你可以嘗試口服三黃片,四磨湯,乳酸菌素片等藥物調節腸道功能,平時飲食應該清淡,避免刺激,辛辣等,還可以多吃香蕉等食物通便。