預(yù)防痘痘首先要保持好個(gè)人的衛(wèi)生情況，如果已經(jīng)出現(xiàn)了青春痘那么就需要早晚堅(jiān)持對(duì)面部進(jìn)行清潔，最好選擇溫水來(lái)洗臉，不要太涼也不要太燙，否則會(huì)刺激到皮膚。在洗臉的同時(shí)可用手指輕輕的在臉上進(jìn)行按摩，來(lái)達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，加快體內(nèi)毒素排出體外。意見建議：得了痘痘疾病，大家要保持一個(gè)愉悅的心情，好的心情可以幫助治療所有的疾病。在緊張的工作環(huán)境中和生活中需要適當(dāng)?shù)慕o自己減輕壓力，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累。

病情分析：你好，因?yàn)殚L(zhǎng)痘痘很多時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^(guò)多堵塞毛孔造成的，臉部清潔很重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水中揉搓起泡，用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉1分鐘.不要太用力，接著用熱水清洗20秒鐘，用干毛巾擦凈水。指導(dǎo)意見：起痘痘一般都是內(nèi)分泌方面的問(wèn)題，所以平時(shí)在生活上要多注意一些，不要吃辛辣刺激的食物，不要熬夜，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。不要有過(guò)多的心理壓力。注意適量睡眠。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)使血液循環(huán)變慢，水分駐留，所以皮膚松弛，容易起痘。以上是對(duì)“怎樣才能讓臉上的痘痘快速消失？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！