血脂高患者飲食有講究，宜吃部分食物，忌吃某些食物，如高油高脂等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.宜吃：新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜等，富含維生素和膳食纖維。
2.宜吃：水果，如蘋果、橙子等，可補充維生素和礦物質。
3.宜吃：全谷物，如燕麥、糙米等，富含膳食纖維。
4.宜吃：低脂奶制品，能補充蛋白質和鈣。
5.宜吃：魚類，富含不飽和脂肪酸。
6.忌吃：動物內臟，膽固醇含量高。
7.忌吃：油炸食品，油脂含量過高。
8.忌吃：甜品，糖分易轉化為脂肪。
9.忌吃：腌制食物，含鹽量高。
合理飲食對控制血脂至關重要，血脂高患者應遵循上述原則。

您好，看異性說幾句話就會臉紅不管對方多大這可能是有社交恐懼癥的傾向，這是一種心理疾病，心病得心醫，最好的治療方式是心理咨詢與治療，藥物沒有什么效果，而且治標不治本，有副作用與依賴性，建議您進行系統的心理咨詢與治療，以免影響您的生活。