糖耐量異常建議患者平時多注意飲食，避免食用含糖分較高的食物。水果的話，建議香蕉、蘋果、西瓜等之類的含糖分較多的食物不要過量食用。

糖尿病，當然甜的東西是不能吃的，淀粉含量高的東西也是要少吃（土豆，紅薯，芋頭等。）要多補充蛋白質含量高的食物（雞蛋，大豆等）以及維生素高的食物，多喝水，飲食方面以多餐少飲為主。　具體的食物分別是：
1.豆類中，除黃豆外，紅小豆、綠豆、蠶豆等，因其主要成分也是淀粉，故糖尿病患者在食用時，也應減少主食量。
　　2.所謂的糖尿病人專用食品的營養成分與普通食物相比，除了含糖量較低外，沒有什么不同。因此，食用糖尿病食品與普通食品一樣要限量。
　　3.所謂"無糖食品"實質上是未加蔗糖的食品，其中仍含有大量的碳水化合物，故糖尿病患者也不能隨意吃。
　　4.血糖控制較好的病人可以吃含糖量低的水果，如梨子、潘石榴、草莓等，但量不宜多。糖尿病患者吃水果的時間應在兩餐之間血糖低的時候。香蕉中淀粉的含量很高，故病人食用香蕉后，應減少主食量。
　　5.甜味劑在體內不能轉化為葡萄糖，故糖尿病患者不能作為低血糖患者的自救食品。
　　6.糾正"多吃降糖藥可以多吃飯"的錯誤觀念。
　　7.糖尿病患者堅持少食多餐。這樣不但可避免發生餐后高血糖，而且還可起到降血脂、防治動脈硬化的作用。
　　8.糖尿病患者少吃鹽。
　　9.糖尿病患者不應限制飲水量。