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回答1
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成永明 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法中心
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便秘可通過按摩穴位緩解,如合谷穴、神門穴、支溝穴等。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2019-12-24 13:50
1.合谷穴:位于拇指和食指之間凹陷處,用力按壓可緩解便秘。
2.神門穴:在小拇指往上、手腕關節部位,骨和筋中間凹陷處,稍用力按壓。
3.支溝穴:從手腕到胳膊肘四分之一處,小拇指和無名指延長線交叉處,用力按壓。
4.天樞穴:位于肚臍旁2寸處,用手指按揉。
5.足三里穴:外膝眼下3寸,脛骨前緣外一橫指處,適度按壓。
經常按摩這些穴位,對緩解便秘有一定幫助,但嚴重便秘還需就醫治療。
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