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如何自然地讓陰道恢復緊致？

2020-03-18 11:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：外陰陰道炎

問題：

如何自然地讓陰道恢復緊致？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張翠娟主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

婦科

陰道松弛可能由多種因素引起，如分娩、年齡增長、激素變化、缺乏運動及肥胖等。可通過一些方法自然改善。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.運動鍛煉：堅持進行提肛運動、凱格爾運動等，增強盆底肌肉力量。
2.健康飲食：多吃富含維生素和蛋白質的食物，保持營養均衡。
3.控制體重：避免過度肥胖，減輕盆底負擔。
4.生活習慣：避免長期咳嗽、便秘等增加腹壓的行為。
5.中醫調理：如艾灸、按摩相關穴位等。
總之，陰道松弛的改善需要長期堅持，若松弛嚴重影響生活，建議及時就醫。
2020-03-18 12:00

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什么是外陰陰道炎? 　　外陰陰道炎(vulvovaginitis)是兒童或青春期常見的婦科問題。外陰及陰道的解剖及生理特點形成自然的防御功能：①兩側大陰唇自然合攏，遮掩陰道口和尿道口;②由于盆底肌的作用，陰道口閉合，陰道前后壁緊貼，可以防止外界的污染;③陰道有自凈作用，陰道上皮在雌激素影響下增生變厚，增加對病原體侵入的抵抗力;同時上皮細胞中含有豐富糖原，在乳桿菌作用下分解為乳酸，維持陰道正常的酸性環境，使適應在弱堿性環境中繁殖的病原體受到抑制。查看全文»

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