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2024-11-19 15:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

跑完步肚子痛像痛經是怎么回事

回答1
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何興祥主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

跑完步肚子痛像痛經，可能是由于呼吸方式不當、腹部肌肉痙攣、胃腸道問題、婦科問題或其他原因引起的，如運動強度過大等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 呼吸方式不當：跑步時呼吸急促或不均勻，可能導致腹部肌肉緊張，引發疼痛。此時應調整呼吸，采用深呼吸和有節奏的呼吸方式。 2. 腹部肌肉痙攣：運動前未充分熱身，肌肉突然劇烈收縮，容易痙攣疼痛。通過按摩、熱敷可緩解。 3. 胃腸道問題：跑步前吃得過飽或飲水過多，可能引起胃腸道不適。建議運動前避免進食過多和過快飲水。 4. 婦科問題：如本身存在盆腔炎、子宮內膜異位癥等，跑步可能會加重疼痛。需就醫檢查明確診斷。 5. 運動強度過大：超出身體承受能力，導致身體機能紊亂。應根據自身情況，合理控制運動強度。總之，跑完步肚子痛像痛經的原因較多。如果疼痛持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以確定具體原因并采取相應的治療措施。
2024-11-19 15:01

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