10歲女孩來(lái)月經(jīng)后通常還能長(zhǎng)高，身高增長(zhǎng)受多種因素影響，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和激素水平等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。 1. 遺傳：父母身高較高，孩子往往有更大的長(zhǎng)高潛力。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3. 睡眠：每晚充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 4. 運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球等運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼發(fā)育。 5. 激素水平：月經(jīng)初潮后，體內(nèi)激素會(huì)有所變化，但合理調(diào)節(jié)仍可支持身高增長(zhǎng)。 總之，10歲女孩來(lái)月經(jīng)后仍有長(zhǎng)高的可能，但要關(guān)注上述影響因素，保持良好的生活習(xí)慣。如有身高增長(zhǎng)異常的擔(dān)憂(yōu)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育情況。