甲流和感冒對睡眠的影響受多種因素左右，如發(fā)熱程度、呼吸道癥狀、全身酸痛、咳嗽頻率、心理壓力等。 1. 發(fā)熱程度：甲流發(fā)熱常更高且持久，體溫波動易干擾睡眠周期，使人難以進入深度睡眠；普通感冒發(fā)熱相對輕，對睡眠深度影響小些。 2. 呼吸道癥狀：甲流可致嚴(yán)重鼻塞、流涕，影響呼吸通暢，睡眠時易缺氧憋醒；感冒呼吸道癥狀相對緩和，對睡眠干擾稍弱。 3. 全身酸痛：甲流引發(fā)的全身酸痛更劇烈，肌肉持續(xù)不適讓患者難以找到舒適睡姿，影響睡眠質(zhì)量；感冒全身癥狀相對不明顯。 4. 咳嗽頻率：甲流咳嗽頻繁且劇烈，頻繁咳嗽打斷睡眠；感冒咳嗽相對不嚴(yán)重，對睡眠連續(xù)性影響較小。 5. 心理壓力：甲流癥狀重、傳染性強，患者易產(chǎn)生焦慮，加重睡眠問題；感冒患者心理負擔(dān)相對輕。 總體而言，甲流因癥狀更嚴(yán)重，通常比感冒更影響睡眠深度。若睡眠受嚴(yán)重影響，可遵醫(yī)囑用對乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等緩解癥狀。癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。