職場人在感冒傳染期避免中招，可通過增強(qiáng)免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、減少接觸傳染源、改善辦公環(huán)境、合理用藥預(yù)防等方式。 1.增強(qiáng)免疫力：保證充足睡眠、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。 2.保持良好衛(wèi)生習(xí)慣：勤洗手，避免用手觸摸口鼻；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，防止飛沫傳播。 3.減少接觸傳染源：盡量避免與感冒患者密切接觸，必要時(shí)佩戴口罩。 4.改善辦公環(huán)境：保持辦公場所通風(fēng)良好，定期對辦公用品進(jìn)行清潔消毒。 5.合理用藥預(yù)防：可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些具有預(yù)防作用的藥物，如板藍(lán)根顆粒、玉屏風(fēng)散、維生素C片等。 職場人在感冒傳染期，可從多方面入手，采取綜合措施來預(yù)防感冒。增強(qiáng)自身免疫力是基礎(chǔ)，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵，減少接觸傳染源和改善辦公環(huán)境也很重要，合理用藥預(yù)防可作為輔助手段。若出現(xiàn)感冒癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。