晚上睡覺多夢可能由精神壓力大、生物鐘紊亂、睡眠環境不佳、疾病因素、藥物副作用等因素引起。 1. 精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，大腦神經一直處于興奮狀態，易導致多夢。 2. 生物鐘紊亂：經常熬夜、倒班等，會使正常的生物鐘被打亂，影響睡眠質量，出現多夢情況。 3. 睡眠環境不佳：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都可能干擾睡眠，使人多夢。 4. 疾病因素：如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及心臟病、胃腸疾病等軀體疾病，都可能引發多夢癥狀。 5. 藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能影響神經系統，導致多夢。 晚上睡覺多夢是由多種因素共同作用導致的。若出現多夢情況，可先從改善生活習慣、調整睡眠環境等方面入手。若情況持續不改善，建議及時到正規醫院神經內科就診。