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發燒出汗后洗澡，怎么做更安全？

2025-02-27 00:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

發燒出汗后洗澡，怎么做更安全？

回答1
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黃大崔副主任醫師

家庭醫生在線合作醫院

內科

發燒出汗后洗澡想要更安全，需關注水溫、時間、環境、保暖和身體狀況等因素。 1. 水溫：水溫要適宜，一般控制在 37 - 40℃，接近人體體溫，避免水溫過高或過低刺激皮膚和血管，加重不適。 2. 時間：洗澡時間不宜過長，控制在 10 - 15 分鐘，防止體力消耗過多，導致頭暈、乏力等癥狀。 3. 環境：洗澡環境要溫暖，避免有風直吹，可提前開啟浴霸或暖風機提升浴室溫度，防止再次受涼。 4. 保暖：洗澡后及時用干毛巾擦干身體，穿上保暖的衣物，可適當喝些溫水，補充水分和熱量。 5. 身體狀況：若發燒體溫較高、身體極度虛弱或伴有嚴重不適，不建議立即洗澡，應先咨詢醫生意見。發燒出汗后洗澡時，注意水溫、時間、環境、保暖和自身身體狀況等方面，能有效降低洗澡帶來的風險，讓洗澡過程更安全，有助于身體恢復。但如果洗澡后出現不適癥狀加重，需及時就醫。
2025-02-27 08:47

就醫問藥

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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