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回答1
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李強 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
婦產科
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孕婦肚子脹氣可通過飲食調節、適當運動、腹部按摩、藥物輔助、調整姿勢等方法快速緩解。 1. 飲食調節：減少易產氣食物攝入，如豆類、洋蔥等，增加高纖維食物，像蔬菜、水果、全麥面包等，促進腸胃蠕動。 2. 適當運動：散步、孕婦瑜伽等輕度運動，能促進胃腸蠕動，緩解脹氣，但要注意運動強度和時間。 3. 腹部按摩：以輕柔的手法，按照順時針方向按摩腹部，每次10 - 15分鐘，可促進氣體排出。 4. 藥物輔助：可在醫生指導下使用雙歧桿菌四聯活菌片、乳酸菌素片、多酶片等藥物，調節腸道菌群，改善消化功能。 5. 調整姿勢：避免長時間站立或坐著，經常變換姿勢，睡覺時可采用左側臥位，減輕子宮對腸道的壓迫。 孕婦肚子脹氣是常見現象，可嘗試上述方法緩解。若脹氣嚴重或持續不緩解，應及時就醫。用藥需遵醫囑。
2025-02-27 10:00
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