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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃大崔 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
內(nèi)科
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心跳快時，可通過補(bǔ)充鉀元素、鎂元素、維生素C、輔酶Q10、Omega-3脂肪酸來改善。這些營養(yǎng)物質(zhì)能維持心肌正常功能，穩(wěn)定心率。 1. 鉀元素：鉀能調(diào)節(jié)心肌的興奮性和傳導(dǎo)性，香蕉、橙子、土豆等食物富含鉀元素，有助于穩(wěn)定心跳。 2. 鎂元素：鎂參與心臟的能量代謝，對維持正常心律有重要作用，可從菠菜、堅果、豆類等食物中獲取。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能保護(hù)心臟細(xì)胞免受自由基損傷，柑橘類水果、草莓、青椒等是維生素C的良好來源。 4. 輔酶Q10：有助于為心肌提供能量，增強(qiáng)心臟功能，可通過食用沙丁魚、秋刀魚、牛肉等補(bǔ)充。 5. Omega-3脂肪酸：能降低血液黏稠度，減少心律失常的發(fā)生風(fēng)險，可從三文魚、亞麻籽、核桃等食物中攝取。 心跳快時，適當(dāng)補(bǔ)充上述營養(yǎng)物質(zhì)，能在一定程度上改善心臟功能，穩(wěn)定心率。但如果心跳快的癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-02-27 03:36
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