吃一個(gè)月芬嗎通期間，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可從蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、脂肪等方面著手。 1.蛋白質(zhì)：攝入瘦肉、魚類、豆類、蛋類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，維持身體正常代謝。 2.維生素：多吃新鮮的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等，補(bǔ)充維生素C、維生素E、維生素B族等，可促進(jìn)藥物代謝，減輕藥物副作用。 3.礦物質(zhì)：適當(dāng)食用牛奶、蝦皮、海帶等富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物，維持骨骼健康和正常生理功能。 4.膳食纖維：全谷物、薯類等食物富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 5.脂肪：選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等，有助于維持身體正常的生理功能。 吃一個(gè)月芬嗎通時(shí)，合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充能幫助身體更好地適應(yīng)藥物，減輕可能出現(xiàn)的不適。通過均衡攝入上述各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可維持身體的健康狀態(tài)。但營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，如有疑問可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。