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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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晚上多喝水可能導致皮膚變差，原因包括水腫、影響睡眠、破壞水油平衡、增加皮膚感染風險、影響營養吸收等。 1. 水腫：晚上人體代謝減緩，喝水過多水分易滯留，引起眼部、面部水腫，使皮膚看起來松弛、無光澤。 2. 影響睡眠：夜間頻繁起夜上廁所，打亂正常睡眠節律，睡眠不足會影響皮膚新陳代謝和自我修復。 3. 破壞水油平衡：喝水過量可能稀釋皮膚表面油脂，破壞皮膚水油平衡，降低皮膚屏障功能。 4. 增加皮膚感染風險：皮膚屏障功能受損后，外界細菌、病毒等病原體更易侵入，增加皮膚感染幾率。 5. 影響營養吸收：過多水分會稀釋胃酸等消化液，影響食物消化和營養吸收，缺乏營養會使皮膚失去光澤和彈性。 晚上多喝水可能從多方面導致皮膚變差。要想皮膚好，需合理控制夜間飲水量，同時養成良好生活習慣。若皮膚問題嚴重，建議到正規醫院皮膚美容科就診。
2025-02-27 03:50
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