長期時(shí)間用電腦造成頸椎勞累,如何緩解？
2013-11-19 05:30
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我的頸椎特別累，是不是和我每天要坐在電腦面前工作八個(gè)小時(shí)多有關(guān)系呢？
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回答1
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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您好，這種情況的話，多數(shù)考慮是長時(shí)間久坐和經(jīng)常低頭玩手機(jī)玩電腦等有關(guān)，容易出現(xiàn)頸部肌肉勞損，目前不排除有頸椎病的可能性，具體建議要到醫(yī)院做一下頸椎x光檢查。平時(shí)可以外用一些活血止痛的藥物，例如其正消痛帖，具體用藥請遵醫(yī)囑。主要還是生活上要注意保養(yǎng)，有空多起身活動頸椎，避免長時(shí)間久坐不動。
2018-06-26 15:17
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回答2
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孟麗潔 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
呼吸內(nèi)科
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您好，長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。您說的這癥狀可能是頸椎病和肩周炎導(dǎo)致的癥狀。平時(shí)睡覺注意調(diào)節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個(gè)拳頭高度合適。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療
2013-11-19 05:49
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