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高血壓病人如何食用靈芝較為適宜

2024-12-01 14:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓病人怎樣吃靈芝才能達(dá)到最好的..

回答1
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張東升醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

高血壓病人食用靈芝要注意方式方法，包括選擇合適的靈芝種類、控制食用量、搭配合理飲食、注意食用時(shí)間、關(guān)注個(gè)體差異等。 1. 選擇合適的靈芝種類：優(yōu)先選擇品質(zhì)良好、來源正規(guī)的赤靈芝或紫靈芝。 2. 控制食用量：每次食用量不宜過多，一般 3-6 克為宜。 3. 搭配合理飲食：食用靈芝期間，保持低鹽、低脂、低糖飲食。 4. 注意食用時(shí)間：建議在飯后半小時(shí)左右食用，減少對(duì)胃腸道的刺激。 5. 關(guān)注個(gè)體差異：不同病人對(duì)靈芝的反應(yīng)可能不同，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止食用。總之，高血壓病人食用靈芝應(yīng)謹(jǐn)慎，雖然靈芝可能具有一定的保健作用，但不能替代降壓藥物。病人需密切監(jiān)測(cè)血壓，遵循醫(yī)生建議，保持健康的生活方式。
2024-12-01 20:16

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