骨折一個(gè)多月后即使不疼了，也不能貿(mào)然運(yùn)動(dòng)。需要綜合考慮骨折部位、愈合程度、固定情況、個(gè)人身體狀況以及康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度等。 1.骨折部位：不同部位的骨折愈合速度和能承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不同。比如上肢骨折可能恢復(fù)相對較快，下肢承重部位骨折則需更謹(jǐn)慎。 2.愈合程度：需要通過 X 光等檢查來確定骨折線的模糊程度和骨痂生長情況，這是判斷能否運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵。 3.固定情況：外固定如石膏、支具是否拆除，內(nèi)固定如鋼板、鋼釘?shù)姆€(wěn)定性也影響運(yùn)動(dòng)決策。 4.個(gè)人身體狀況：年齡、營養(yǎng)狀況、有無基礎(chǔ)疾病等會(huì)影響骨折恢復(fù)和運(yùn)動(dòng)耐受能力。 5.康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度：專業(yè)康復(fù)師制定的訓(xùn)練計(jì)劃和已完成的階段對決定能否運(yùn)動(dòng)很重要。 總之，骨折一個(gè)多月不疼了不代表可以隨意運(yùn)動(dòng)。建議及時(shí)復(fù)診，在醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下逐步開展合適的運(yùn)動(dòng)，避免造成二次損傷。